自分の禁煙開始日を変えると禁煙継続日数がでます。
私の禁煙を応援してくれる人ぜひクリックをお願いします。
FC2ブログ禁煙・たばこランキング
禁煙してる仲間達を応援→ 禁煙・たばこランキング
禁煙始めるならまずはブログから
ブログで仲間やライバルを作って協力し励ましあって禁煙していこう。
禁煙開始経過日数
禁煙お役立ちリンク
- FC2ブログランキング
- たった１日で我慢せずに禁煙する方法
- 「呼吸で禁煙」〜永久禁煙をあなたに〜
- 吸いたい時は吸う新しい禁煙法『爆煙』
- 究極マジック禁煙成功方法！たった１週間でタバコがぐーんと嫌になる方法
- 禁煙暗示 催眠誘導CD
- あなたは禁煙をしたいのですか？喫煙やめたいのですか？健康回復禁煙方法
- 私にもできた禁煙術
- 禁煙のカギは身体感覚？ アメリカ発！脳の配線をいじる禁煙法とは？
- 実践！5日間禁煙成功プログラム
- タバコ１日平均２箱以上でもやめた。チェーンスモーカーがタバコをやめて、たくさんの幸福を手に入れた方法。
私の禁煙を応援してくれる人ぜひクリックをお願いします。
FC2ブログ禁煙・たばこランキング
禁煙してる仲間達を応援→ 禁煙・たばこランキング
俺が気がついた禁煙ポイント
俺が感じた禁煙のコツです。参考にするなり批判するなり適当にどうぞ。
- 睡眠時間が長く取れる余裕がある連休に禁煙開始するべし
- 10日禁煙できたら離脱症状は感じなくなる
- 一服のおいしいイメージを想像しない。（禁煙が辛くなる）
- 禁煙開始時はなるべく肉類、脂っこいものは食べない
- 節煙（量を減らす）、たばこを軽くするは禁煙準備の心構え
- 節煙によりニコチン離脱症状が軽くなったと敢えて勘違いする事（気のせいが大事）
- この先一本でも吸ったらまた最初から禁煙を開始しないといけない
私の禁煙を応援してくれる人ぜひクリックをお願いします。
FC2ブログ禁煙・たばこランキング
禁煙してる仲間達を応援→ 禁煙・たばこランキング
禁煙060日も無事に乗り越えた。
長いようで短い二ヶ月だった。
しかしまだ正直吸いたい。空いた時間があるとたばこを思い出す。
手を伸ばそうとか思わないけど集中したり考えたりする時間が長いと一服をご褒美として与え続けてきた習慣のせいだろう。
ちょっとおもしろいソフト発見
【再販権付】新ウルトラ開業パック２００８
これなら買って売ればすぐに儲かる？？
しかしまだ正直吸いたい。空いた時間があるとたばこを思い出す。
手を伸ばそうとか思わないけど集中したり考えたりする時間が長いと一服をご褒美として与え続けてきた習慣のせいだろう。
ちょっとおもしろいソフト発見
【再販権付】新ウルトラ開業パック２００８
これなら買って売ればすぐに儲かる？？
私の禁煙を応援してくれる人ぜひクリックをお願いします。
FC2ブログ禁煙・たばこランキング
禁煙してる仲間達を応援→ 禁煙・たばこランキング
コメント
コメントの投稿
トラックバック
- トラックバックURL:
- http://nicorette.blog42.fc2.com/tb.php/7514-d72a131f
